声がガラガラにかすれる状態を
「酒焼け」とよく言われますが
お酒による影響というのは
思っているよりも少ないそうです。
 
飲酒後
声が枯れることへの影響が大きいのは
・乾燥（水分不足）
・タバコ（副流煙）
・お酒を飲んでのカラオケ
と言われています。
 
お酒のアルコールが
声帯に影響をおよぼしてしまうのは
アルコールの利尿作用から
身体が脱水気味になり
結果
喉（声帯）が乾燥するからです。
また　血管内にあるアルコールは
身体の細胞から水分を奪う作用もあるそうです。
 
喫煙すると
声帯がむくんだり
変形したりするといいます。
本人が吸わなくても
副流煙を吸ってしまうと
声帯に同じような症状が起きてしまいます。
 
お酒を飲んで（酔って）のカラオケは
自分の声よりも高いキーで
大きな声で
歌いがちになります。
これは声帯をかなり酷使してしまいます。
また　酔っていると
よく　振り付けしながら歌ってしまいます。
運動効果が加わることで呼吸量が増え
口が開く時間が多くなり
結果　喉が乾燥してしまいます。
そこに大声を出して歌うことで
乾燥とのダブルパンチが襲います。

加えて
カラオケボックスでは音源が流れていますので
いつも以上に声を張って話すことが多くなります。
大きな声で会話することで
声帯に負担がかかりやすくなってしまいます。
 
対策としては　まずは
タバコを吸う人から離れることですが
いろいろと難しいのであれば
のどの乾燥を防ぐと言うことと
大声を出さない
（声帯を酷使しない）こと。
水分を小まめに補給する意味で
スポーツドリンクなどを飲むこと。
効果的に水分を補給できますから
乾燥対策にはもちろんですが
二日酔い対策にもおすすめです。